पवित्र तुलसी, "जड़ी बूटियों की रानी" भारत में पाए जाने वाली सभी जड़ी बूटियों में सबसे पवित्र और महत्वपूर्ण है! यह पवित्र तुलसी लगभग हर भारतीय घर में बड़ी आसानी से पाई जाती है तथा इसकी पूजा भी होती है । तुलसी कई सदियों से दक्षिण एशियाई देशों में व्यापक रूप से लोकप्रिय हो गयी थी लेकिन अब यह अपने पवित्र गुणों के कारण पश्चिमी देशों में भी लोकप्रिय हो चुकी है। पवित्र तुलसी आम बीमारियों के लिए एक बहुत ही लाभदायक जड़ी बूटी है।तुलसी पौधों के पत्तों को कूट कर निकले रस से जुकाम, सूजन, मलेरिया, हृदय रोग, और कई अधिक गम्भीर विभिन्न रोगों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।
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| त्वचा, बालों और स्वास्थ्य में तुलसी के 10 अद्भुत लाभ 10 Amazing Benefits of Tulsi (Basil) in Hindi |
तुलसी में अनेकों लाभकारी गुण शामिल हैं जो कि एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, और मजबूत प्रतिरक्षा जैसे गुणों को बढ़ाने में सिद्ध है।तुलसी वातावरण की शुद्धि में भी सहायक है। तुलसी को विविध संपत्तियों के उपचार के लिए आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में सदियों से इस्तेमाल किया जाता रहा है। तुलसी के अनेक लाभ की वजह से ही "तुलसी औषधीय पौधे" भारत में एक देवी के रूप में पूजा जाता रहा है।
तुलसी के पोषण का महत्व तथा तुलसी के स्वास्थ्य लाभ :
तुलसी को एक धार्मिक बिंदु से ही नहीं बल्कि एक औषधीय नजरिए से भी, तुलसी अंतहीन मूल्यवान है।आयुर्वेद में, यह सब दोषों का नाश के रूप में माना जाता है। तुलसी के कई फायदे हैं और लोग नियमित रूप से कच्चे पत्ते चबा कर इनका लाभ लेते हैं ।
1. त्वचा सम्बंधित तुलसी के लाभ
तुलसी के पौधे की सुंदरता के सन्दर्भ में लाभ बहुत सारे हैं, यह स्वस्थ त्वचा और बालों को चमकदार बनाए रखने में मदद करता है तुलसी के अर्क आपकी त्वचा और बालों की समस्याओं के लिए सबसे आर्गेनिक समाधान है।तुलसी जो एंटीसेप्टिक और सफ़ाई गुणों के साथ संपन्न है, त्वचा रोगों को रोकने में मदद करता है। उनमे कुछ निचे दिए गए है।
- मुँहासे और पिम्पल्स को ठीक करता है।
- चेहरे के निशान को काम करता है।
- चेहरे को कम उम्र ओर ताज़ा दिखने मैं मदद करता है।
- ब्लैकहैड की रोकथाम करता है।
- चेहरे में चमक जोड़ता है।
- त्वचा संक्रमण और दाद के इलाज में मदद करता है।
- त्वचा की जलन से छुटकारा दिलाता है।
- त्वरित चिकित्सा को बढ़ावा।
- घाव, कटे हुए और जले में मदद करता है।
- विटिलिगो का उपचार
2. बालों की देखभाल में तुलसी के लाभ
सूखे और क्षतिग्रस्त बाल अक्सर सुंदरता के लिए चिंता का कारण बनता है। शहरों में उच्च प्रदूषण और कई अन्य कारनो की वजह से हमारी मुकुट महिमा पर कहर बरपा है और जड़ों से बालों को नुकसान पहुंचा है। इसलिए अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए और बाल समस्याओं की चौकसी करने के लिए एक संतुलित आहार खाना अत्यंत महत्वपूर्ण है। हमेशा बालों की समस्याओं के लिए घर का उपचार और हर्बल उत्पादों पर भरोसा करें। तुलसी एक आश्चर्यजनक जड़ी बूटी, जो चमकदार और स्वस्थ बालों को प्राप्त करने में मदद करता है।
- बालों के झड़ने की रोकथाम करता है।
- रूसी और सूखे स्कैल्प की रोकथाम करता है।
- बाल दस्ता जड़ो से मजबूत बनता है।
- ग्रे बालों के उपचार में मदद करता है।
- बालों के रोम एवं छिद्र को फिर से युवा करता है।
- विकिरण से क्षति की रोकथाम
3. बुखार और जुकाम
तुलसी के पत्तों को उबाल के लेने से मलेरिया और डेंगू बुखार के खिलाफ एक रोकथाम के रूप में बहुत उपयोगी होता है।
तीव्र बुखार के में, आधा लीटर पानी में चीनी और दूध को मिला के लेने से ओर उसमे इलायची ओर तुलसी के पत्ते उबाल ले और काढ़े बना लें। ये बुखार में तापमान नीचे लाता है। तुलसी एक अच्छा कीटाणुनाशक एजेंट है जो कि वायरल संक्रमण में सभी प्रकार से मानव शरीर की रक्षा करता है।
4. खांसी और सांस की समस्या
तुलसी की पत्तियां चबाने से खांसी और फ्लू में बहुत उपयोगी होती है। यह ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के हमलों में बलगम को लामबंद करने में मदद करता है। शहद और अदरक के साथ पत्तियों के काढ़े लेने से ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, इन्फ्लूएंजा, और ठंड के लिए एक कारगर उपाय है। पत्ते, लौंग और नमक के काढ़े से इन्फ्लूएंजा में भी राहत मिलती है। उबले हुए पानी में तुलसी के पत्ते गले में खराश के मामले में एक पेय के रूप में लिया जा सकता है।तुलसी कफ सीरप को बनाने में एक महत्वपूर्ण घटक है।
5. धाव भरने के गुण
तुलसी के पत्तों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और इसलिए अल्सर, कटौती और घाव के उपचार में प्रयोग किया जाता है। ये खसरा और चेचक की वजह से दर्द को कम करने में मददगार होता है। तुलसी की पत्तियां का रस और नारियल तेल का मिश्रण घाव पर लगाने से राहत मिलती है। तुलसी के पत्ते चबाने या तुलसी के पत्तों का रस कीड़े के काटे हुए पर लगाने ओर उसका जहर निकालने में बहुत उपयोगी होता है।
6. किडनी की पथरी
तुलसी के पौधे और पत्तियों का उपयोग करने से गुर्दे मजबूत रहते है। गुर्दे की पथरी के मामले में तुलसी के रस ओर शहद के साथ मिश्रण करने से मूत्र मार्ग के माध्यम से इन पत्थरों को हटाने में मदद मिलती है। तुलसी एक डटोक्सीफ्यिंग (Detoxifying) एजेंट होने के करण यूरिक एसिड का स्तर कम करने में मदद कर सकते हैं जो गुर्दे की पथरी के पीछे मुख्य कारण है।
7. हृदय विकार
तुलसी हृदय रोग और उससे उत्पन्न कमजोरी में मुकाबला करने में बहुत फायदेमंद है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर देता है। तुलसी में विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट भी होता है। यूजीनोल जैसे मुक्त कण के हानिकारक प्रभावों से दिल की रक्षा करता है। तुलसी रक्तचाप को भी कम कर सकता हैं और इस प्रकार हृदय रोगियों के लिए उपयोगी है।
8. बच्चों के रोगों
- खांसी, ठंड, दस्त और उल्टी आम तरह के रोगों में बाल समस्याओं में तुलसी का रस पीने से फायदा होता है।
- तुलसी के पत्ते को शहद के साथ लिया जाये तो में चेचक फायदेमंद रहता है।
- एक बच्चे को नियमित रूप से पेश आने वाली दिक्कतों से पहले तुलसी का रस दिया जाये, तो यह हमेशा की तरह पेश आने वाली मुसीबतों के बिना आसानी से दांत बढ़ने में मदद करता है।तुलसी ओर शहद का मिश्रण से मसूड़ों की मालिश करे तो राहत मिलती है।
- तुलसी का रस और शहद का मिश्रण बच्चों को दे तो खांसी और गले में खराश से राहत लाने में मदद करता है।
- गर्म तुलसी का रस पेट में कीड़े से छुटकारा मिलता है
तुलसी भी कई जड़ी बूटीयों में से एक है जो व्यक्ति में रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह अचानक ओर भारी गिरावट के साथ रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को कम कर देता है। जानिए मधुमेह को कंट्रोल में रखने के कुछ घरेलू नुस्खे।
10. कैंसर रोकथाम
तुलसी में कैंसर विरोधी होते है और स्तन कैंसर की तरह कैंसर के कुछ रूपों के इलाज के लिए मदद करता है तुलसी रक्त वाहिकाओं को प्रतिबंधित करता है जो ट्यूमर को ब्लड सप्लाई करता है। यह मुंह के कैंसर के विकास को बाधित करने के लिए मदद करता है जो कि तंबाकू के कारण होता है। तुलसी हालांकि कैंसर का एकमात्र इलाज के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
11 . नेत्र विकार
तुलसी का रस आँखों में सूखापन और रतौंधी के लिए एक कारगर उपाय है जो आम तौर पर विटामिन ए की कमी के कारण होता है। तुलसी के रस की दो बूँदें आँखों के लिए अद्भुत काम कर सकती है। यह आंखों का तनाव कम कर देता है। यह नेत्र श्लेष्म दोष (Conjunctivitis) ओर फोड़े और आंखों की अन्य समस्याओं से रक्षा कर सकते हैं। जो बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण के कारण मुख्य रूप से होता है। तुलसी में भीगे पानी से आँखों को धोने से ये सभी फायदे होते है।
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